2022-10

見捨てられ不安を緩和させる「確かさの芯」をつくるとは？　見捨てられ不安とは、自分という存在への不確かさによって起きます。私は私でいいんだろうか？　という存在への希薄さが不安を呼び起こすからです。よって自分のなかに確かさという芯を根づかせる必要があります。私は私でいいんだという確かさが安心感につながるのです。