2022-11

あなたは「こんな自分はダメだ」と否定的に自分自身を評価していませんか？そうであるならば、あなたの前には、３つの選択肢があるでしょう。＊ひとつめの選択肢は、自己評価を高く保つことを行動の目的にする。「自己評価をこれ以上ダウンさせない」「低い自...

「自己肯定感を高めたくてセミナーに行きました。しかし効果なかったのです」「心が落ち込むたびに心理の本を読んでしまいます。でも、自己肯定感は上がらないのです」こんなお声を相談者の方から、打ち明けられるようになりました。「自己肯定感を高めよう」...