あなたは、こんな悩みをかかえていませんか？
「なぜ私の恋愛は、いつも思い通りに行かないの？」
「恋愛に自信がない。だから積極的になれない」
では、どうして恋愛が思い通りにならないのでしょうか？
なぜ、恋愛に自信がなくて、上手くいかないのか？
あれだけ望んでいた恋愛なのに「最近、面倒に思えてきた」のはなぜでしょうか？
このページは、そんな疑問にお答えします。
恋愛が思い通りにならないのは抵抗があるから
「抵抗」があると、恋愛は思い通りになりません。
「抵抗」があなたの足を引っ張るからです。
軽やかに恋愛ができない。むしろ身動きが取れない。上手くいかない……それは抵抗が強いからです。
では、「抵抗」とはなんでしょうか？
「抵抗」とは、自分にとって「認めたくないこと」「味わいたくないこと」を拒絶することです。
あなたにとって恋愛で「認めたくないこと」「味わいたくないこと」はなんでしょう？
それは「恋人との別れ」かも知れませんね。
もしくは、恋人が自分から立ち去って、ひとりぼっちになることでしょうか？
そのような抵抗があると、恋愛は思い通りに行かなくなるかも知れません。
たとえば「恋人と別れること」への抵抗が強いとしましょう。
すると、ちょっとした恋人の態度の変化に「あれ？ もうお別れかも？」と不安になる。
恋人からのメールの返信が遅いと「私のことなんか、どうでもいいんだ」と、悲しくなる。
つまり、「別れる」ことへの抵抗が強いと、不安になったり悲しくなったりするわけです。
自分の気持ちを恋人に伝えられず、ぐっとこらえて我慢するならば、どうなるでしょうか。
ある日、我慢が爆発して「もっと私を大切にしてよね！」と、恋人に怒りをぶつけてしまうかも知れません。
あるいは恋人を疑ったり、束縛してしまうかも知れません。
つまり「別れ」への抵抗感が強いと、悲しんだり、さみしくなったり、怒ったり、疑ったり、束縛したりしてしまう。
そうなると、恋人との関係はどうなるでしょうか？
おそらく二人の関係は上手くいかなくなるでしょう。
せっかく恋愛が成就したのに悩んでばかりいる。そういえば最近、恋人と喧嘩が多くなった。
・・・このように「抵抗」が強いと、恋愛は思い通りにならないのです。
今度は「好きな人にふられる」ことへの抵抗について考えてみましょう。
「好きな人にふられる」ことへの抵抗を味わいたくないので、好きな人へのアプローチに怖れを感じるでしょう。そして、恋愛は成就しにくいでしょう。
恋愛に関する「抵抗」には、以下のようなものが考えられます。
- 「パートナーの気持ちを知るのが怖い」
- 「自分の本当の姿を恋人に知られるのが怖い」
- 「嫌われたら、どうしよう」
- 「自分の『本当の気持ち』を恋人に言えない」
・・・こうした抵抗があることで、恋愛が上手くいかず悶々とすることが多くなるかも知れません。
ことほどさように、恋愛成就の最善の道に「抵抗を無くす」ことがあげられるのです。
しかし、抵抗を無くすのは難しいのです。その理由については次の章でお話します。
「願望」を残して「抵抗」だけを消すことはできない
恋愛への抵抗感はなかなか消えません。
なぜなら抵抗の裏側には、願望があるからです。
「抵抗」の裏には「願望」が必ず存在しています。
「抵抗」と「願望」は、ちょうどコインの裏表の関係なのです。
たとえば、、、
「あの人に近づきたいけど（願望）、嫌われたらどうしよう（抵抗）」
「愛されたいけど（願望）、愛されないのは耐えられない（抵抗）」
「恋人に今すぐ会いたいんだけど（願望）、『会いたい』気持ちを伝えると重たい人と思われるのが怖い（抵抗）」
「パートナーと別れたいけど（願望）、別れてひとり孤独になるのは嫌だ（抵抗）」
「自分を変えたいけど（願望）、
何か新しいチャレンジをするのは怖い（抵抗）」
「好きな人と結ばれたいけど（願望）、
自分の本当の姿が知られるのは怖い（抵抗）」
「結婚したいけど（願望）、自分の時間が減るのはいやだ（抵抗）」
「愛されたい（願望）。自分から愛したくない（抵抗）」
「タイプの人と恋愛したい（願望）。少しでもタイプじゃない人はお断りだわ（抵抗）」
「誰かに出会って恋愛したいけど（願望）、前の恋人のことが忘れられない（抵抗）」
・・・といった具合に「願望」の裏側には「抵抗」が必ずあります。
「願望」と「抵抗」はコインの裏表の関係みたいなものですから願望を取り出して抵抗だけを消すのは出来ないのです。
願望なきところに、抵抗はないのです。
もっといえば「願望なきところに、悩みはない」のです。
あなたが悩んでいるのは、願望があるからです。
願望を消すと、悩みも抵抗も消えます。
しかし、願望を消すなんて出来ない。
願望をあきらめるなんて、出来ない。
だから、抵抗は残ります。
願望と抵抗はセット、表裏一体ですから、抵抗だけを消すことは無理なのです。
ちなみに抵抗と同じく、恋人への執着とエゴも消すことができないのです。
恋人への執着・エゴは消せない
よく「恋人への執着はやめましょう」「恋愛でエゴを出すのはやめましょう」と言われますよね。
しかし執着・エゴは、願望があるからこそ生まれます。
あなたは「愛されたい」といった願望を捨てられますか？ 無理ですよね。だから執着・エゴをやめることは不可能なのです。
「愛されたい」という願望がある限り、「愛されない」ことへの抵抗は生まれます。
「愛されない」ことへの抵抗を感じたくないから、執着・エゴはやめられないわけですよね？
「孤独な自分はイヤなの。だからもっと愛してよね」と、恋人に執着してしまうわけですから。
ということは「愛されない」ことへの抵抗がある限り、恋人への執着・エゴはやめられないのです。
さりとて、愛されたい願望を捨てられますか？ 無理ですよね。
ならば「愛されない」ことへの抵抗は残ります。よって恋人への執着・エゴも残ります。
やはり恋人への執着とエゴは消せないのです。
願望なんて消せない。それゆえに「抵抗」も「エゴ」も「執着」も消えてはくれない。つまり良いとこどりはできないのです。
では、どうするかなのですが、どちらもあってもいいと思うことです。
けれど、悩んでしまいますよね。
どうして悩んでしまうのか？ それは「愛されたい」と「愛されない」という正反対の２つの感情の対立しているから。
このことを次の章から見ていきます。
好きな人に素直になれない理由とは？
「恋愛したい」と「振られたくない」という言葉をよく見てください。
これらの２つの感情は対立していますよね？
「恋愛したい」VS「振られたくない」
まさに正反対の２つの感情が対立していますよね。
あなたが恋愛で苦しむのは、こうした「正反対の２つの感情」に引き裂かれるからです。
「恋愛したい（願望）」と「振られたくない（抵抗）」といった正反対の２つの感情が頭の中でぶつかると、人は身動きが取れなくなるのです。
身動きが取れなくなると、いつも心は悶々として、モヤモヤしてしまう。
アプローチしたいけど、手を伸ばすことができないというジレンマによって「自分らしい恋愛」ができなくなるのです。
つまり好きな人の前で、素直になれず、言いたいことが言えなくなるので恋愛は上手くいかない・・・。
ことほどさように、「願望」と「抵抗」の対立によって恋愛は困難になるのです。
恋愛で自信が持てないワケとは？
「恋愛に自信がない」のは、どうしてでしょう？
自分に自信がなければ、恋愛に一歩踏み出しにくいものです。
自信がある人って、魅力のある人が多いですよね。だからこそ自信を持つことで、望んでいる恋愛を成就していきたいですよね。
しかし「正反対の２つの感情対立」に引き裂けれると、人は自信を失うのです。
正反対の２つの感情の対立に引き裂かれる具体例を以下に書いてみます。
「あの人に近づきたいけど、嫌われるのが怖い」
「恋愛したいけど、面倒なのは嫌だ」
「好きな人と付き合いたい。けれど、親密な関係になって自分のことが知られるのが怖い」
「デートに誘いたいけど、断られたらどうしよう」
「恋人の態度に我慢できない。けれど、自分の辛い気持ちを恋人に言うのを遠慮してしまう」
「結婚したいけど、不自由になるのは嫌だ」
「成功したいけど、失敗だけはしたくない」
このように正反対の２つの感情にふりまわされて引き裂かれると、人は身動きが取れなくなります。
そうなれば「自分は何がしたいんだろう？」「何を望んでいるんだろう？」と頭の中はいつも混乱してしまうので、自分の気持ちに素直になれない。
すると好きな人や恋人に自分の気持ちを素直に伝えられなくなる。そう、自分を抑えてしまうのです。
正反対の２つの感情にふりまわされて引き裂かれると、思い通りに身動きが取れなくなります。そうなると、ひとりで悶々と思い悩むことが多くなるでしょう。
ひとりで悶々と思い悩んでしまうと、自己否定感が強くなります。
「こんなことで悩んでいる私ってダメだ」「何もできない私は情けない」「他の人は自由に恋愛ができているのに、私は悩んでばかりでダメだ」・・・といった具合に自己否定感が強くなるのです。なので恋愛にたいして自信を失ってしまうかも知れません。
正反対の２つの感情に引き裂かれると恋愛に対して「素直に行動が起こせず」「自信が持てない」ままになってしまう。そうなると、何もかもが面倒に思えてきて恋愛に積極的になれません。
では、どうすれば自信が持てるの？
自分なりに行動してみて出てきた結果に対して「上手くいった！」と感じることで、人は自信を持つことができます。つまり行動しないと自信が持てないのです。
しかし自己否定感を強くしてしまって、クヨクヨ悶々とひとりで思い悩んでいると、すんなり恋愛に踏み出せません。
恋愛に踏み出せず、行動が少なくなると結果を出すことができません。なので自信を持つきっかけを失います。
ですから孤独に悶々と恋愛に思い悩むのは自信を失うことにつながります。
やはり正反対の２つの感情にふりまわされて引き裂かれるのは良くないのです。
私はかねてから思っていることがあって、それは自信がないのは性格の問題ではないということ、です。
なぜなら正反対の２つの感情に縛られて、身動きが取れず、いつのまにか自信が奪われるのだから。
だって自信というのは行動してみてから得られるものだから。身動きが取れないと行動が起こせず、自信を得るチャンスもめぐってこない。
さらにいえば、自信を失うとは自分を見失っている状態のことです。
「願望」と「抵抗」の対立によって、自分自身が引き裂かれます。そして、あなたは自分を見失うのです。そしていつのまにか自信も奪われるのです。
つまり、こんなふうに自分を見失うのです。
「恋愛したい。けど、好きな人に嫌われるのは嫌だ！
でも恋愛したい。だけど、恋人に裏切られて捨てられるのは怖い！
結婚をして幸せになりたい。けど失敗だけはしたくない。
結局、私ってどうすればいいんだろう？ 何を望んでいるんだろう？ わからない！」
・・・といった具合に自分を見失うのです。
さらにいえば「願望」と「抵抗」の対立によって人生は葛藤と焦燥に染まってしまいます。
「ああでもない！」「こうでもない！」
「こんなふうになりたいんだけど、すんなりいかない！」
「変わりたいのに、変われない！」
「自分を変えたいけど、めんどくさいのはイヤ！」
「じゃあ私ってどうしたらいいんだろう！」
「私って何をしてるんだろう？ もう疲れたよ」
といった具合に、願望と抵抗の対立によって人生は葛藤と焦燥にまみれてしまうのです。
恋愛成就や結婚・・・といった人生の次のステージに行きたいのに行けないのは、「願望」と「抵抗」の対立によって身動きが取れなくなっているから。
「失恋なんてイヤだ」って思ってもいいのですよ。
ただ「恋愛したい」と「失恋はイヤだ」という「正反対の２つの感情対立」に問題があるのです。
素敵な恋愛をしたい。結婚をしたい・・・そのために引き寄せの法則みたいな願望実現法を実践する人は多いでしょう。
しかし、引き寄せの法則をやってみても思い通りにならないのは、願望を強くすればするほど「抵抗」は大きくなるからです。
引き寄せの法則が上手くいかない理由
引き寄せの法則の有効性について考えてみましょう。
願望を引き寄せようと頑張ると、抵抗もまた感じてしまいます。
そうです。願望と抵抗はウラオモテの関係だからです。
よって引き寄せの法則を頑張れば頑張るほど、抵抗を強く感じてしまって抵抗から逃れなくなるのです。
さらに言いますと「願望」があるから、人は「悩む」のです。「願望」なきところに「悩み」は生まれません。
願いがあって、それが手に入らないと「悩み」が生まれます。
悩みが大きくなって、願望が実現しない現実に対して「そんなの認めたくない」と抵抗します。つまり抵抗が始まるのです。
願望があって→願望が実現せず→悩みだして→「こんな現実は認めたくない」と抵抗が始まるのです。
つまり「願望」があると「悩み」が生まれて、そして「抵抗」が始まるのです。
ですから引き寄せの法則で願望実現を強く願うと、「どうして願いは叶わないのか？」と悩んでしまって、「悩むのは嫌だ！」「不幸は嫌だ！」とかえって抵抗は強くなるのです。
ですから、初めから願望を持たなければいいのですが・・・そんなわけいきませんよね！ 願望を捨てられないのが人間ですから。
でも悩みたくないし、幸せになりたい！・・・ならば、次の章をお読みください。
最大の抵抗「見捨てられ不安」をあなたから切り離す
好きな人に捨てられたくない・・・だから恋人にとっての一番星になりたい・・・。そう願う人ほど、好きな人に捨てられることへの怖れ（抵抗）から抜け出せずにいます。
この好きな人に捨てられることへの怖れのことを「見捨てられ不安」といいます。
好きな人から別れを告げられていないのに、「もうお別れなの？」と強烈に不安になるのが見捨てられ不安の特徴です。
これは「恋人に受け止めて欲しい」という「願望」があるからこそ感じられるものです。
「愛されたい」という願望が強くなるに従って「捨てられたくない」という不安感が高まるのです。
恋人からのメールの返信が遅いと「あれ？ もうお別れかも？」と不安になるなら、それは見捨てられ不安があるからです。
私自身、ずいぶん苦しんだ「見捨てられ不安」・・・これは恋愛における最大の抵抗でしょう。恋愛への不安の根っこには「見捨てられ不安」があるからです。
では、この厄介な「抵抗」をどのように扱えばいいのでしょうか？
それは安全な方法で「抵抗」をあなたから切り離すのです。
そうすると、あなたのなかに「確かさという芯」が芽生え始めます。
「私は私でいいんだ」という確かさという芯があれば、願望にしがみついたり、抵抗に苦しむことはなくなります。
私のセラピーでは、安全なやり方で「抵抗」をあなたから切り離します。
恋愛における最大の抵抗・・・それは見捨てられ不安です。
見捨てられ不安とは「愛されたい」願望に裏打ちされたものです。
ですから、とても強固で、しつこいです。
しかし「愛されたい」願望は捨てられませんよね。
だから見捨てられ不安を心理技術（セラピー）を使って、あなたから切り離すセラピーを私は手掛けているのです。
見捨てられ不安を安全に切り離して、自分の気持ちに素直になれたらいいですね。そしてパートナーと素敵な恋愛ができればいいですね。
では見捨てられ不安という抵抗をあなたから切り離す私のセラピー「とっておき安心セラピー」にご興味がある方は、次のページをご覧ください。
米国催眠士協会（NGH）認定ヒプノセラピスト
わたなべいさお