自責感 自分軸で生きても日常が楽にならない理由と対処法
自分軸、自分らしさ、本当の自分を求めても、生きるのが楽にならないことがあります。「自分はこうありたい」に疲れたとき、自分を変えることだけでなく、他人との関係を見つめ直すという考え方についてお伝えします。
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自責感 
機能不全家族 「友達ができない」のはアダルトチルドレンだから？と悩んでいるあなたへ
「私には友達がいない」「知り合いはいる。でも、友達と呼べる人がいない」そんな悩みを抱えている人がいます。そして、アダルトチルドレンという言葉を知って、「私に友達ができないのは、アダルトチルドレンだからなのかな」と思うようになった人もいるかも...
自責感 「あの人が羨ましい。私はダメだ」と思い悩んでいるあなたへ
SNSで他人の成功や充実した毎日を見て、「あの人が羨ましい」「私はダメだ」と落ち込んでいませんか。他人と比較して苦しくなる理由を考えながら、自分自身の人生やリソースに目を向ける大切さについてお伝えします。
恋愛不安 なぜ私たちは、もう存在しない「安心」を恋愛に求めてしまうのか
マッチングアプリで「優しくて安心できる人」を求めながら、同時に「高年収」「安定職」「大手企業」などの条件を気にしてしまうのはなぜなのでしょうか。終身雇用や男性稼ぎ主モデルが崩れた時代に、私たちが恋愛に求めているものとは何か。「安心できる条件」と「安心できる関係」の違いについて、心理セラピストが解説します。
恋愛不安 彼の気持ちがわかっても苦しい理由｜振り回される恋愛が終わらない本当の原因
恋愛の悩みに「答え」をもらっても苦しさが消えないのはなぜか。彼の気持ちを知っても楽にならない理由は、相手ではなくあなたの中で起きている反応にあります。一瞬楽になるのに戻ってしまう人へ。
共依存 なぜ言いたいことが言えないのか？その理由と対処法
言いたいことが言えないのは性格の弱さではありません。喉が詰まる・緊張する・顔色をうかがうといった身体反応が先に働くことで、言葉が出なくなることがあります。本記事では、その理由と、無理に強くなるのではなく身体からゆるめていく対処法を解説します。
恋愛不安 恋愛がうまくいかない理由｜「好き・タイプ・付き合える・続く」はすべて別物です
恋愛がうまくいかない理由を解説。「好きな人と付き合えない」「付き合っても続かない」原因は、恋愛にある構造的なズレです。タイプ・感情・関係の違いをわかりやすく説明します。
機能不全家族 家族介護は当たり前なのか？
「介護のために離職した介護のプロ」からもらったハガキ。「やはり介護は家族がやるべきなのか？」という問いかけを、ここに書いていく。介護のプロが、介護離職をした話があるハガキが一枚、届いた。父が入所している介護施設からのものだ。施設からハガキが...
自責感 他人と比べて前に進んでいない気がするときに
他人と比べて、自分だけが前に進んでいない気がするとき。その感覚は、遅れや停滞ではなく、別の調整が起きているサインかもしれません。比べて苦しくなる感じを、急がずに見ていくコラムです。
自責感 変わりたくない自分をどう扱えばいいのか
変わったほうがいいのはわかっているのに、動けない。そんな自分を責めてしまう人へ。変わりたくない気持ちの正体と、その扱い方を、正しさで追い込まずに考えます。