共依存から抜け出して「自分を生きる」 子離れしてくれない母親への対処法
「子離れしてくれない母親」には、私もずいぶん手を焼きました。私の母親は、息子である私が成長して巣立つことを嫌ったのです。母親は夫婦で生きるよりも、子どもと一緒にいることを選ぶ人でした。「もう息子さんはいい歳なんだから。好きにさせてあげたら」...
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共依存から抜け出して「自分を生きる」 
機能不全家族とは？苦しみの原因とは？ 結婚願望のない彼氏への今後の対応について
「彼氏から、こんな話を聞かされました。『俺は親との関係が悪い。家族に良いイメージがない。だから結婚をしたいとも思わない』どうやら彼氏は、結婚願望がないようです。でも私は彼氏のことが好きなのです。これからどうすればいいでしょうか？」自分として...
共依存から抜け出して「自分を生きる」 重い女をやめたいなら「愛に生きる」ことです
ある日のセラピーのことです。相談者の女性は、このように私に言われました。「恋愛も結婚生活も上手くいきませんでした。重い女じゃなければ、幸せになれたのに」さらに、このように言われたのです。「私は、愛し愛されたい・・・そんな恋愛をしたい」「でも...
共依存から抜け出して「自分を生きる」 人生が同じことのくりかえしのように感じたら
人生が、同じことのくりかえしのように感じたら。それはまさに「出口のない果てしない一本道」を歩いているみたいなものですよね。人生が同じことのくりかえしに思えたら。明日が、昨日の続きのように思えたら。過去が、現在の自分を支配しているように感じら...
共依存から抜け出して「自分を生きる」 回避型の人との恋愛について
人から愛されるのを避ける人がいます。恋人から愛されることを求められたり、親密な関係になることを嫌がる人がいます。その人は、ひょっとして回避型の人なのかも知れません。回避型の「避ける」とは、愛されることを避ける、親密さを避けるという意味なので...
機能不全家族とは？苦しみの原因とは？ 自分の親が毒親だからといって悩むことはない
自分の親が毒親だからといって、もうこれ以上、悩み苦しむことはない。毒親と接するだけでも苦しいはずだ。そこへさらなる苦しみをかかえることもない。だから、親が毒親だからと、思い悩むことはないと思う。もうすでに苦しいのだから、「どうしてウチの親は...
共依存から抜け出して「自分を生きる」 自己否定感を解消して共依存から抜け出す方法
共依存とは、どういうことでしょうか？傷つきながら、自分のことを犠牲にしながら、必要以上に人に尽くしたり、恋愛・仕事・家族問題などにのめりこむ状態のことを共依存といいます。では、どうして傷つきながら人に尽くしてしまうのでしょうか？なぜ、恋人に...
機能不全家族とは？苦しみの原因とは？ 親の介護に悩まないために今からできること｜毒親介護への対処
親の介護に悩まないために今からできることがあります。在宅介護は家族に大きな負担をもたらします。ましてや機能不全家族では、話し合いや気遣いが乏しくて、親の介護の準備ができませんから、毒親介護は娘・息子にとって悩ましいものとなるでしょう。悩みを回避するために今からできることを解説します。
機能不全家族とは？苦しみの原因とは？ 親への怒りが止まらないあなたに伝えたいこと
親への怒りを直接ぶつけるのはやめましょう。親が反省してくれるのを期待することで、傷つく結果になることが多いからです。最大の復讐は、あなたが幸せになることです。親に怒りをぶつけるよりも、今のあなたを大切にしてほしいです。親に怒りをぶつけると、...
共依存から抜け出して「自分を生きる」 アダルトチルドレンの生きづらい理由とは？
アダルトチルドレンの生きづらさの核心とは「親の期待と要求を満たす役割を担っている」「自己否定感」「自己決定権の喪失」「非現実的な思いこみ」「自分のことは他人次第である」これら５つの要因によって成立しています。アダルトチルドレンが生きづらいのは、自分自身を生きていないことが根本原因であることが理解できます。