あなたが恋愛で不安になるとき・・・どんな気持ちになりますか？
自分という存在が希薄に感じてませんか？
あるいは、自分という存在が不確かに感じられませんか？
恋人から「好きだよ」と、いわれても信じられない。
相手の気持ちに振り回されて、不安になる。
パートナーは悪くない。私がとても不安が強いので、いつも恋愛で思い悩んでしまう・・・。
そんな悩みがあるならば、「自分は大丈夫だ」と思えたらいいですね。
「自分は大丈夫だ」「私は私でいいんだ」って思えたら、どんなに心強いでしょう。
では、どうして「自分は大丈夫だ」「私は私でいいんだ」と思えないのでしょうか？
「もうお別れだ」「自分は捨てられる」と、悲観的になってしまうのでしょうか？
それは「自分はダメだ」「自分には価値がない」「自分は認められない」という自己評価があるからです。
・私はいつか恋人に見捨てられるんじゃないか——。
・だって、自分には価値がないから——。
・だから、いつも不安になる——。
もし、あなたがそう感じているなら、その不安には理由があります。
私たちは生まれてから7歳くらいまでの間、周りの出来事を丸ごと吸収します。
「自分」を作るためにです。
幼い頃の私たちは、何が良くて、何が悪いのかを判断する力がありません。
今のあなたなら、判断力がありますよね？
でも、子どもはそんなことはできません。
だから、親から受け継ぐもの……良いものも、そうでないものも……すべて丸呑みしてしまうのです。
子どもは親を選べません。
そして、その頃に吸収した「言葉」「態度」が、あなたの「自分」の土台になっていくのです。
そして、
「自分はダメだ」
「自分には価値がない」
「私は理解されない」
という自己評価を作ってしまう。
だから、不安になる。
愛されているはずなのに、疑ってしまう。
「この人は、いつか離れてしまうんじゃないか」と、恐れてしまうのです。
私のセラピーでは、「自分はダメだ」「自分には価値がない」「自分は認められない」という自分自身への「考え方」を変えていきます。
そして、恋愛不安をあなたから切り離して分解していきます（脱構築とよばれるものです）。
恋愛不安を手なずけるのです。
今から、大切なことをお伝えします。
いいですか？
「自己否定」「悲観的思考」そして「恋愛不安」というのは非常に厄介ですよね。
まるでしつこい塊のようですよね。
ですから、頑張って解決するよりも外に出して分解した方が上手くいくのです。
恋愛不安をほどいて脱構築していくセラピーを私は実践しています。これがナラティブ・ヒプノ・セラピーというものです。
恋愛は、ただ「見捨てられないためにするもの」ではありません。
あなたが心から安心しながら、愛を育むことができる。
運命の人は出会うものではなくて育てるもの。
待つだけでは何も育たない。
どういう恋愛関係を築きたいか？ 育てたいか？
あなたの恋愛は、あなたが決めることができる。
その第一歩を、私と一緒に踏み出しませんか？
心という目には見えないものに、振り回されるのは辛いものです。
けれど、どうしたらいいのかわからないからずっと悩んでいる。
誰に相談したらいいのかわからず、一人苦しんでいませんか？
そんな時は、セラピストである私に話してみてください。
私自身、見捨てられ不安に悩みました。
だから、私はあなたの悩みを理解できます。
安心して私にお話しください。
セラピーが終ってから、アフターフォローとして3カ月間、メール等でご相談・ご質問に対応します。
＊セラピー担当者プロフィール＊
わたなべいさお
アルコール依存と暴力が存在していた家庭を生き抜いた両親によって育てられる。
機能不全家族を生き抜いた代償として、強い自責感情、罪悪感、見捨てられ不安、自己卑下と喪失感、そして長年の心身症と抑うつに悩む。
いつも心は悲しみで沁みていて、穴がぽっかり空いたような感覚で生きてきた。ついには心身症と抑うつが悪化して社会復帰に２年もかかった。
大学卒業後、大阪電気通信大学高等学校社会科講師に着任。その後、民間企業の営業職に転職。
会社退職後、2013年より心身症、自己否定感情や家族問題、アダルトチルドレン、共依存、見捨てられ不安などによって生きづらさを抱える方への心理セラピーを開始。現在に至る。
相談者からは「自分に自信をもつことができました」「セラピーが終ってから、景色が違って見えました」「自分を好きになれました。恋愛に依存しなくてもいいようになりました」など、望んでいた自分に変われたとの声が多い。
「ヒプノ・セラピー」「ナラティヴ・セラピー」「エリクソン催眠」「フォーカシング」など複数のセラピー技法を活用するが、型にはまった既存の理論やセラピー技法を押し付けるのではなく、相談者の生きづらさに寄り添うセッションを実践している。
セッションには全国はもとよりベルギーやアメリカからわざわざ日本にお越しになられる方もおられる。海外ではイギリス、スペイン、オーストラリアなど海外在住日本人からの相談も多い。
・米国催眠士協会認定 ヒプノセラピスト（NGH）
・マイケル・ヤプコ博士から「うつに寄り添うコーチング講座」にて、鬱に現実的に対処する治療的会話について指導を受ける。
・スティーブ・ビナイ・ガンサー博士からファミリーコンステレーション講座にて直接、家族療法メソッドの指導を受ける。
・一般社団法人 全日本ヒプノセラピスト協会認定マスターヒプノセラピスト
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＊心理セラピーは、新型ウイルス感染症拡大に対応するため、リモートで実施しています。
＊セラピーは、LINE通話で実施しています。顔出しする必要はありませんよ。
＊セラピーが終ってから、アフターフォローとして3カ月間、メール等でご相談・ご質問に対応します。
＊１回のセラピーの所要時間は60分です。
＊セラピーの料金は、12,000円(税込)です。
＊セラピーは平日、土日祝日も実施しています。
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折り返しこちらからお返事をさせて頂きます。
