見捨てられ不安を克服するために

見捨てられ不安とは、家族や親友、恋人、同僚など自分にとって重要な人によって「関係が切られるのではないか？」と強烈に不安になり、孤独を感じることです。

見捨てられ不安とは、急に湧き上がる感情です。そして、それがどこから来たのか。原因は何か分かりにくいものです。

見捨てられ不安になると、居ても立ってもおられなくなり、パニックになることがあります。それほどその「正体」が分かりにくいでしょう。

よって、どうすれば不安を克服できるのだろうかと、感じてしまいます。

不安感、克服のための考え方、そして不安の正体についてお伝えしていきます。