見捨てられ不安を克服するために

「悩み」といっても「いつも私の行く手を妨害する」ようなタイプがあります。しつこい悩みの塊のように感じられる「悩み」です。しつこくて、やっかいに感じられる不安や怒りの感情があります。こうした感情の裏には願望があります。たとえば「自分を大切にし...

悩みを解決することに、あなたはどんなイメージがありますか？「自分を変える」「悩みを作っている考え方や行動を変える」こうしたイメージがあることでしょう。しかしながら、「考え方」「行動」を変えることは、悩める人にすれば負担が大きいのです。もっと...

どうして見捨てられ不安は、しつこいの？「得体の知れないこの不安感。正体が分かりにくい」「いつも漠然とした生への無気力感がある」「どことなく常に空しさを感じる」そう、あなたも思われますか？見捨てられ不安が、どこから湧き出てくるのか？　分かりに...

寂しさ、孤独あるいは心細さという感情は人間が本来的に持っている自然の感情です。もともと人が持っている感情ですから、あなたを脅かしたりはしません。喪失をともなう出来事を体験しても、周囲の人たちの支えのなかで、人は孤独、寂しさから回復することが...

見捨てられ不安のコアに自己否定感情があります。感情には、大きく分けて２つあります。 自然に人間に備わっているもの 外部から植え付けられた感情自己否定感情は、２のタイプです。自己否定感情は、自然な感情ではありません。周囲の大人たち・社会から植...

愛ってなに？そうはいっても、あなたはこう思うかも知れません。「愛されたい」「愛したい」悩みが、不安がいつまでもつきまといますよね。では、考えてみましょう。「愛」とはなんでしょうか？これを考える前に、「山」について考えましょう。「山」とはなん...