あなたが恋愛で不安になるとき・・・どんな気持ちになりますか？
自分という存在が希薄に感じてませんか？
あるいは、自分という存在が不確かに感じられませんか？
恋人の言葉が信じられない。たとえ「好きだよ」といってもらえても、信じられない。
好きな人ができて、デートをしてみた。けれど相手の気持ちがよくわからなくて、不安になる。
あるいは恋人から軽く扱われている感じがして、心細くなる。
そんなふうに、あなたが思い悩んでいるなら、自分という存在が希薄で、不確かで、不安定に感じられるからではないでしょうか？
パートナーは悪くないんだけど、私がとても不安が強いので、いつも恋愛で思い悩んでしまう・・・。
あなたにそんな悩みがあるのでしたら、「自分は大丈夫だ」と思えたらいいですね。
「自分は大丈夫だ」「私は私でいいんだ」って思えたら、どんなに心強いでしょう。
恋人の言葉や態度に一喜一憂しないで、あなたの価値観を大切にしながら恋愛ができるでしょう。
では、どうして「自分は大丈夫だ」「私は私でいいんだ」と思えないのでしょうか？
「もうお別れだ」「自分は捨てられる」と、悲観的になってしまうのでしょうか？
それは「自分はダメだ」「自分には価値がない」「自分なんて理解されない」というセルフイメージがあるからです。
「自分はダメだ。自分に価値がない。自分のことなんか誰にも受け止めてもらえない。
こんな私なんだから、どうせ恋人は私のことなんか見捨てるにちがいない」
・・・こんなふうに考えて恋愛で不安になるのは、悲観的なセルフイメージのせいなのです。
ですから、あなたを不安にさせて悲観的にさせるセルフイメージを黙らせませんか？
では、どうして黙らせることができるの？
これらのセルフイメージは、おそらくあなたが子どもだった頃、家族など周囲の大人たちから言葉によって植えつけられたものだから。
植えつけられたものだから、あなたから切り離すことができるのです。そして黙らせることができるのです。
なので、あなたは無理をしてポジティブにならなくてもいいですよ。
もうこれ以上、自分自身を責めなくてもいいですよ。
植えつけられたセルフイメージをゆるめたり、
本当のあなたの本質からパワーを取り戻す心理セラピーを私は実践しています。
悩んでいる時間は、ほんともったいないです。
人生の時間は、とても短いですから。
だから複雑に考えない方がいいですよ。
「自分はダメだ」「自分に価値がない」「自分なんて理解されない」というセルフイメージをゆるめて、あなたが望む恋愛を手に入れましょう。
ちなみに、今までのあなたは、他人に愛されたい、認められたい、喜んでもらいたいために行動してませんでしたか？
でしたら、これからのあなたは自分のために生きましょう。
自分のために生きることで、あなたは自分のことが好きになるでしょう。自分を愛することができるでしょう。
そして、自分への信頼感からゆるぎない自信を手にすることで、恋愛を楽しむあなたへと変化することができるでしょう。
心という目には見えないものに、振り回されるのは辛いものです。
けれど、どうしたらいいのかわからないからずっと悩んでいる。
誰に相談したらいいのかわからず、一人苦しんでいませんか？
そんな時は、セラピストである私に話してみてください。
私自身、見捨てられ不安に悩みました。
だから、私はあなたの悩みを理解できます。
安心して私にお話しください。
セラピーが終ってから、アフターフォローとして3カ月間、メール等でご相談・ご質問に対応します。
＊セラピー担当者プロフィール＊
わたなべいさお
アルコール依存と暴力が存在していた家庭を生き抜いた両親によって育てられる。
機能不全家族を生き抜いた代償として、強い自責感情、罪悪感、見捨てられ不安、自己卑下と喪失感、そして長年の心身症と抑うつに悩む。
いつも心は悲しみで沁みていて、穴がぽっかり空いたような感覚で生きてきた。ついには心身症と抑うつが悪化して社会復帰に２年もかかった。
生きづらさに苦しむなかで「自分は自分の道を見失っている」ことに気づく。
「わたしはわたしの道を行く」生き方を探求することで生きづらさ、恋愛不安を克服する。
大学卒業後、大阪電気通信大学高等学校社会科講師に着任。その後、民間企業の営業職に転職。
会社退職後、2013年より自己否定感情や家族問題、アダルトチルドレン、共依存、見捨てられ不安などによって生きづらさを抱える方への心理セラピーを開始。現在に至る。
相談者からは「自分に自信をもつことができました」「セラピーが終ってから、景色が違って見えました」「自分を好きになれました。恋愛に依存しなくてもいいようになりました」など、望んでいた自分に変われたとの声が多い。
「ヒプノ・セラピー」「ナラティヴ・セラピー」「エリクソン催眠」など複数のセラピー技法を活用するが、型にはまった既存の理論やセラピー技法を押し付けるのではなく、相談者の生きづらさに寄り添うセッションを実践している。
セッションには全国はもとよりベルギーやアメリカからわざわざ日本にお越しになられる方もおられる。海外ではイギリス、スペイン、オーストラリアなど海外在住日本人からの相談も多い。
・米国催眠士協会認定 ヒプノセラピスト（NGH）
・マイケル・ヤプコ博士から「うつに寄り添うコーチング講座」にて、鬱に現実的に対処する治療的会話について指導を受ける。
・スティーブ・ビナイ・ガンサー博士からファミリーコンステレーション講座にて直接、家族療法メソッドの指導を受ける。
・一般社団法人 全日本ヒプノセラピスト協会認定マスターヒプノセラピスト
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＊心理セラピーは、新型ウイルス感染症拡大に対応するため、リモートで実施しています。
＊セラピーは、LINE通話で実施しています。顔出しする必要はありませんよ。
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＊１回のセラピーの所要時間は60分です。
＊セラピーの料金は、12,000円(税込)です。
＊セラピーは平日、土日祝日も実施しています。
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