自分を変えたい。
でも、変わりたいと思えない。
正確に言うと、
変わったほうがいいのはわかっている。けれど、動きたくない。
そんな自分に気づいたとき、多くの人は自分を責めてしまう。
「自分は意欲がない」
「本気じゃない」
「甘えているだけでは？」
でも、ちょっと視点を変えてみたい。
変わりたくない、という感覚は怠けではない。
それは多くの場合、これ以上何かを失わないための、かなり切実な反応だ。
「変わる」という言葉は軽く使われる。
けれど実際には、変わるのは大変なことだ。
これまでの自分のやり方や考え方。
場合によっては、居場所や人間関係。
そういうものを手放すことを含んでいるから。
そのことを、もう十分わかっている人ほど、簡単に「変わりたい」とは言えなくなる。
だから、頭では理解しているのに、気持ちがついてこない。
ここでよく起きるのが、
「変わりたくない自分」を無理に説得して、心の中で「変わろうよ！」と言い聞かせることだ。
変わったことで得られるメリットを考える。
未来の理想像を思い描く。
けれど、それで動けるなら、もうとっくに動いている。
変わりたくない自分は、「変わった方がいいよ」と説得されることを求めていない。
多くの場合、そこで起きているのは、もっと現実的な感覚だ。
「これ以上、頑張りたくない」
「駆り立てられたくない」
――その感覚が、踏み出しを止めている。
だから必要なのは、
「変えないことで、何が守られているか」
そこを見ていくことだ。
・変わらなければ、誰を失わずにすむのか
・変わらなければ、どんな役割を保てるのか
・変わらなければ、どんな痛みを先延ばしにできるのか
これは、弱さの分析ではない。
生き延び方の確認だ。
変わりたくない自分は、あなたの足を引っ張っている存在ではない。
むしろ、これまでの人生を、なんとかここまで運んできた「大切な側面」であることが多い。
そこを無視したまま変わろうとすると、人はどこかで反動を起こす。
資格を取った後、安心もつかの間、急にむなしくなる。
少し前に進んだあとで、ふと動けなくなる。
それは意志の問題ではない。
置き去りにされた部分が「まだ一緒に行けない」と訴えているだけだ。
だから、「変わりたくない自分」の扱い方は、とてもシンプルになる。
変わらせない。
急がせない。
「正しさ」や「こうあるべき論」で自分を追い込まない。
その代わり、
変わりたくない自分が、どんな条件のもとで、少し楽になるのかを丁寧に見ていく。
条件が変われば、人は自然に動ける。
――そんな瞬間を、待ってみる。
「変えよう」と決意する代わりに、
準備が整う感覚に目を向けてみる。
もし今、「変わらなきゃ」と思うほど苦しいなら、
その言葉自体が、あなたを追い詰めている可能性がある。
変わりたくない自分を排除しなくていい。
その自分と一緒に、どこまでなら動けるのかを探す。
それが、遠回りに見えて、
いちばん無理のない変化の始まりになることがある。
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