恋愛に思い悩むアダルトチルドレン。
どうして、誰かを好きになるたびに、愛されたいと思うたびに、不安になるのでしょうか。
恋愛に悩むアダルトチルドレン
最近、大好きなパートナーを疑ってしまって、喧嘩が増えていませんか？
恋人の態度に一喜一憂していませんか？
「恋人との別れ」「終わりの予感」を想像してしまって、苦しんでませんか？
大好きな恋人と素敵な恋愛をしたい！
愛したい！
愛されたい！
こういう想いは、多くの方の願いではないでしょうか？
付き合い初めの頃は、ふたりの気持ちは盛り上がっています。
けれど、だんだんと喧嘩が多くなる。
恋人は悪くないのです。けれど、
最近だと、メールの返事が遅いとか、
私が話したいことを、ちゃんと聞いてくれないとか、
「どうして？ もうお別れなの？」と、不安になる。
不安が高まると今度は、「どうして私の気持ちをわかってくれないのよ！」と、怒りを恋人にぶつけてしまう。
この前なんて、
「私なんかどうでもいいんでしょ！」って、
最近は、恋人のちょとした態度にすぐにイライラしてしまう。
「最近、メールが少ない」って思うと、
「どうして私を大切にしてくれないのよ」
「私はこんなにも愛しているのに。どうして、
そんなふうに思うたびに腹が立つのです。
怒りながらも、さみしさも感じるのです。
「この人も私から離れていくのかしら？」
「どうせ私なんて、ひとりぼっちになるんだ」
恋人との別れを予感して、さみしくなる。
「安心してね」「いつも可愛いよ」って、恋人が言ってくれるけど、信じられない。
恋人を信じられない。むしろ「どうせ私は見捨てられるんだ」って感じる。
穏やかな心地よい関係を作りたいのに。
でも、不安感・さみしさ・怒りを恋人にぶつけてしまうのです。
「だったら、この人と別れて新しい恋人を見つけようかしら」
恋愛に苦しくなると、別の人と恋愛を始めるパターンを、
けれど、恋愛が不安なのは、いつだって同じ。
付き合い始めると、「どうせ私は恋人に見捨てられるんだ」と感じてしまって、不安感でパニックになってしまうから。
・・・このような恋愛不安を抱えるのは、
スイッチがオンされたみたいに、急に不安になったり、
「恋人は私にかまってくれない」
「恋人は私から立ち去ってしまう」
といった具合に不安を覚えると、居ても立ってもいられなくなる。
スイッチが押されたみたいにして、
気がつけばパートナーと大喧嘩している……。
こうして、あなたは激しい感情に突き動かされていませんか？
では、どうして突き動かされたように、不安になったり、
何があなたを突き動かすのでしょうか？
それはあなたに抑圧された感情があるからです。
アダルトチルドレンの生きづらさの根っこにあるのが「抑圧感情」なのです。
だから、「私は恋人に捨てられる」という強い不安感にアダルトチルドレンは襲われるのです。
激しい感情に振り回される理由
恋愛をすると、どうして激しい感情に苦しんだり、振り回されたりするのでしょうか。
それは「抑圧された感情」があるからです。
この「抑圧された感情」は、地雷のように心の奥に埋め込まれていきます
地雷は埋まっている時はおとなしくしています。
しかし、地雷はちょっとした刺激でも爆発します。
ちょっとした恋人の態度でも刺激となって感情が爆発してしまうの
「私は見捨てられる！」と見捨てられ不安が燃え上がるのです。
「どうして私のことを愛してくれないの！」と、悲しみがこみあげ、怒りに火がつくのです。
では、「抑圧された感情」とは？ なんでしょうか？
それは「自己否定をしている私」なのかも知れません。
「過去の恋愛で、とてもショックを受けた私」なのかも知れません。
「価値のない私」「大切な人から否定された私」かも知れません。
「大切な人から見捨てられた体験」かも知れません。
こうしたものは、ふだんは心の奥底に埋め込まれています。
それはまるで地雷みたいなものですから、消えて無くなったわけではありません。
しかし恋愛など、大切な人との関係における少しの刺激でも「地雷」は暴走してしまいます。
不安にかられたり、怒りが止まらない時など、激しい感情に振り回されている時がそうなのです。
では、どのようにして抑圧感情を扱えばいいのでしょうか。
このことについては、以下のページで書きましたので、お読みください。
米国催眠士協会認定ヒプノセラピスト
わたなべいさお
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