好きな人とうまくいかない。
付き合えたのに、なぜか関係が続かない。
――それは、あなたの努力が足りないからではありません。
恋愛では「好き」と「うまくいく」は別の話です
恋愛では、
- タイプの人
- 好きになった人
- 付き合える人
- 関係がうまくいく人
これらはすべて違います。
タイプの人と付き合えるとは限らないし、
好きになった人がタイプとは限らない。
付き合えたとしても、関係がうまくいくとは限らない。
このズレは、珍しいことではなく、むしろ普通に起こることです。
なぜ「好きなのにうまくいかない」のか
多くの人は、こう考えています。
「好きになった人と付き合えれば、うまくいくはずだ」
しかし現実は違います。
たとえば、
- 強く惹かれる相手ほど、不安になる
- ようやく付き合えたのに、相手の言動に振り回される
- 一緒にいるのに、どこか満たされない
こうしたことが起こります。
つまり、「好き」という感情と、「関係がうまくいくこと」は別の仕組みで動いているのです。
「付き合える人」と「続く人」は違う
もうひとつ見落とされやすいのがここです。
「付き合えた＝うまくいく」ではありません。
実際には、
- 押しが強くて付き合えた
- タイミングが合って付き合えた
- なんとなく流れで付き合った
こういう関係は少なくありません。
しかしそれは、「関係が続くこと」とは別の話です。
付き合うことができても、
安心できる関係が築けるとは限らないのです。
なぜ同じ恋愛を繰り返してしまうのか
ここで、多くの人がこう言います。
「頭ではわかっているのに、また同じタイプを好きになってしまう」
これは不思議なことではありません。
人は、「安心できる人」を好きになるのではなく「慣れている感覚」に引き寄せられるからです。
たとえば、
- 距離が近くなると不安になる人
- 相手の顔色をうかがってしまう人
- 愛されている実感が持てない関係に慣れている人
こうした人は、無意識に同じような関係を選びやすくなります。
だから、頭でわかっているだけでは変わらないのです。
「タイプの人」とうまくいかない理由
「タイプの人と付き合えたのに苦しい」
これもよくあることです。
なぜなら、
タイプというのは
「理想」や「イメージ」であって「関係性の相性」ではないからです。
見た目、雰囲気、条件は合っていても、
- 安心できない
- 会話がかみ合わない
- 無理をしてしまう
ということは普通に起こります。
では、どうすれば恋愛は変わるのか
ここまで読むと、こう感じるかもしれません。
「じゃあどうすればいいのか」
答えはシンプルですが、少し意外です。
「好きになる相手を変える」ことではありません。
「どんな関係に安心を感じるか」を見直すことです。
人は、
- 安心できる関係を知ることで
- 選ぶ相手が変わり
- 関係の作り方も変わっていきます
これは知識ではなく、体験の問題です。
恋愛では、
- タイプの人
- 好きになった人
- 付き合える人
- 関係がうまくいく人
これらはすべて別のものです。
そして多くの場合、それらは一致しません。
だから私たちは、
「好きなのにうまくいかない」
「タイプなのに苦しい」
「付き合えたのに続かない」
という経験を繰り返します。
恋愛がうまくいかないのは、あなたの性格や努力の問題ではなくて、
「好きになること」と「関係がうまくいくこと」は本来別なのに、それを同じものだと思ってしまっているからです。
「好きな人なのに……でも、なぜか苦しい」
「めちゃくちゃタイプなんだけどな……どこか噛み合わない」
「付き合えたのに……なぜかうまくいかない」
「うまくいっているはずなのに……どこか満たされない」
こうした小さな違和感に気づいたとき、「恋愛がうまくいかない理由」「同じ恋愛を繰り返してしまう理由」が、少し見えてきます。
もしあなたが、
- 頭ではわかっているのに変われない
- 同じ恋愛を繰り返してしまう
- 関係の中でいつも苦しくなる
そう感じているなら、
それは「考え方」が間違っているのではなくて、「関係の中で起きている身体の反応の問題」です。
私はこれまで、そうしたテーマを扱ってきました。
必要であれば、個別に整理していくこともできます。
もし、ひとりで恋愛の悩みをかかえるのがつらいでしたら、こちらのページであなたと一緒に悩みをほどく時間を用意しています。
心理セラピスト
わたなべいさお
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