機能不全家族を生き抜いたあなたへ｜家族との関係が、今の生きづらさに影響していると感じるとき

家族の悩みは、私たちを振り回します。親や親戚たちは次々と問題を起こし、あまつさえ問題の後始末を子どもが担うことになれば、私たちはたちまち疲弊してしまいます。それでも「私がなんとかしなければ」と、問題解決に走り回ってしまう。けれど、そんな私の...

「アダルトチルドレン」というテーマに関して、こんなお声をよく耳にします。「アダルトチルドレンについて書かれた本を読んでみたけれど、どうしても苦しさがなくならないんです」そうしたお気持ちを抱く背景には、いくつかの理由があるように思います。今回...

「インナーチャイルドが癒されない。繋がれない」「癒されない私。だから苦しいの？」こんな悩みがあるなら、心配する必要はありません。その理由を解説していきます。「インナーチャイルドを癒そうとしても、辛くなるだけなんです」ある相談者さんが、こんな...

生きづらさをつくっている核心のありかは、ひとそれぞれ違います。生きづらさをつくりだしている事情も、一人ひとり違います。ゆえに、すべての人に同じ解決方法を用いるのではうまくいかないのです。しかしながら現状、生きづらさを解く「鍵」はひとつしかあ...

「どうして、私ってこうなのだろう」「なぜ、いつもこんなことが私に起きるのだろう」こんな疑問を繰り返し自分自身に問いかけていませんか？「なんで？　どうしてなの？」といった具合に、いくら考えても悩みは深まりませんか？疑うのは大切なことです。当り...

「親に見捨てられた覚えがないのです」「親は私を愛してくれたと思います」と、言われながらも、「見捨てられ不安」を訴える方は少なくありません。虐待や親の依存症といった「目に見える問題」があった場合、子どもたちに悪影響を与えることは、よく知られて...

アダルトチルドレンはこうして見出されたアダルトチルドレン（ACと略されます）という言葉は偶然に生まれました。1977年、あるアルコール依存の入院患者病棟にて、患者家族をケアするためのプログラムが行われました。アルコール依存症の人だけではなく...

アダルトチルドレン関連書籍を読まれて「次々と専門用語がでてきて難しい」と思われたことはありませんか？このページでは各用語の意味と関連性についてわかりやすく解説します。以下の用語について解説します。 アダルトチルドレン 機能不全家族 共依存 ...

アダルトチルドレンの苦しみは理解されないものです。私の苦しみを分かって欲しい。そういう願望を私たちは持ちます。しかし理解されないのが現実です。さらに分かってもらえたとしてもアダルトチルドレンの苦悩は解消されないのです。なぜなら語るほどに「苦しみのストーリー」に支配されるからです。