実家や家族との関係が、今の生きづらさに影響していると感じるとき

あなたは、アダルトチルドレンを克服するために、本を読んだり、ワークやカウンセリングを受けてこられましたか？しかし、どうでしょうか？すっきり解決できましたか？もし、あなたが何をやってもアダルトとルドレンが克服できないならば、それには理由が４つ...

機能不全家族では子どもは「大人になるための大切なこと」を子どもは学べません。立場の弱い子どもは親からの暴力や暴言によって辛い経験をします。機能不全家族の特徴である「家族のタブー」によって子どもは大変な苦労をします。「子どもが家庭内で味わう辛い体験」をリストアップしました。自分が生まれ育った家族を振り返りながらチェックしてください。

機能している家族と機能していない家族の違いとは？この疑問にお答えします。機能していない家族とは、親が親の役割を果たさず、きまぐれであり、言葉や態度に一貫性がないのです。親子の会話例を取り上げながら、機能家族と機能不全家族では、何がどのように違うのかについて解説します。

ACから回復するために負担の軽い回復方法を選択しましょう。つまり気楽に生きることを回復の目安にするのです。そのために過酷な家庭をサバイブするために身につけた「生き残るための技術」を捨てること。「自分に言い聞かせている自縛のメッセージ」を捨てること。「自分を許す」ことなのです。

アダルトチルドレンの克服で必要なことは、自己認識を疑うことです。アダルトチルドレンの苦しみに存在不安があります。自分という存在を不安にさせる自己認識を疑うことで、アダルトチルドレンの苦しみは克服されていきます。

機能不全家族を生き抜いて、そして私たちは大人になりました。社会に出てから、いろんな経験をするなかで、こんな疑問を持たれたことは、ありませんでしょうか？「どうして、いつも私ってこうなんだろう」「なぜ、同じような経験を繰り返すのだろう」自分に対...

機能不全家族を生き抜くことで、心に重荷を抱えてしまったならば......。子どもの頃の体験が、今の自分に影響を与えているように感じられるならば......。同じ躓きを繰り返したり、いつも被害者の気分に浸ってしまうならば......。恨みと憤...

どうして「悩み」は減らないのでしょうか？これだけ解決方法が、あふれかえっているのに。書店に行けば「悩み解決」のための本がたくさん並んでいます。毎年のようにカウンセリングやセラピーの理論や手法が開発されて、提供されています。カウンセリングやセ...

家族の悩みは、私たちを振り回します。親や親戚たちは次々と問題を起こし、あまつさえ問題の後始末を子どもが担うことになれば、私たちはたちまち疲弊してしまいます。それでも「私がなんとかしなければ」と、問題解決に走り回ってしまう。けれど、そんな私の...