アダルトチルドレン関連用語をわかりやすく解説します

アダルトチルドレン関連書籍を読まれて「次々と専門用語がでてきて難しい」と思われたことはありませんか？

このページでは各用語の意味と関連性についてわかりやすく解説します。

以下の用語について解説します。

アダルトチルドレン
機能不全家族
共依存
アディクション（嗜癖）
依存症

まずは次の一文を読んでください。

アダルトチルドレンとは機能不全家族で生まれ育ち大人になった人。

家族の問題に適応するために身に着けた役割や行動パターンが原因で生きづらさを抱えてしまうケースが多い。

では、役割とは？　行動パターンとは？　知りたくなりますよね。

それではアダルトチルドレンを生み出す機能不全家族についてわかりやすく解説したページを用意していますので以下のリンクからお読みください。

機能不全家族で育った人の特徴とは？

機能不全家族を育った人の特徴として「人間不信」「感情の回避」「自尊心の低さ」「無力感」「人間関係が難しい」という5つがあげられます。そのために恋愛できない。人を信じられない。憂鬱になる。人と親密になれない。自分の価値を認められないのです。機...

では共依存について以下の例文をお読みください。

アダルトチルドレンの生き方とは「共依存の生き方」と言い換えられます。機能不全家族では親はなんらかの問題を抱えているケースが多く、子どもは親の問題解決や、満たされない親の要求に応えることに必死になってしまう。そして大人になっても周囲の人の期待や要求に応える生き方をしてしまう。すなわち周囲の人の期待や要求や欲求ばかりに意識が当たり自己犠牲的に生きてしまう。これは共依存の生き方といえる。

共依存は次のように定義されています。

「共依存とは何らかの問題を抱えた人に関わることで身につけた思考と行動習慣」

共依存についてくわしく知りたい方は以下のリンクのページをお読みください。

共依存克服のための「３つのステップ」

「すいません」これはかつての私の口癖です。人から物をもらっても「ありがとう」と言えばいいのに、口から出てくるのは「すいません」という言葉でした。お世話になっても「すいません」人から親切にされても「すいません」ありがとうではなくて、すいません...

では、アディクション・依存症についての例文をお読みください。

アダルトチルドレンは大人になって自己否定感や深い悲しみなどといった生きづらさを抱えて生きている。この生きづらさをアディクションと呼ばれる良くない習慣によって気を紛らわそうしてしまう。良くない習慣とは飲酒や薬物、刺激のある行動や人間関係・恋愛関係への習慣的で自己破壊的なのめりこみがある。

さらに依存症とは飲酒や薬物使用をコントロールできなる病気のことをいう。有害な結果が出ているのに使用を続けて意思の力では行動の制御ができない。治療・援助で断酒、断薬し社会復帰することが可能である。

アダルトチルドレンが「アディクション・依存症」に陥るメカニズムについては次の関連記事を読んでください。

アダルトチルドレン克服のための注意点

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