機能不全家族 結婚願望のない彼氏への今後の対応について
「彼氏から、こんな話を聞かされました。『俺は親との関係が悪い。家族に良いイメージがない。だから結婚をしたいとも思わない』どうやら彼氏は、結婚願望がないようです。でも私は彼氏のことが好きなのです。これからどうすればいいでしょうか？」自分として...
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共依存 重い女をやめたいなら｜自分も相手も「身体の反応」で動いている
「彼に嫌われたくない」「別れが怖い」「彼に私のさみしさ、不安をわかってほしい」すると彼から、「もう重いよ」っていわれた。「重い女」その一言が、胸に刺さって離れないまま、あなたは、ここにたどり着いたのかもしれません。そして、自分を変えないとい...
共依存 人生が同じことのくりかえしのように感じたら
人生が、同じことのくりかえしのように感じたら。それはまさに「出口のない果てしない一本道」を歩いているみたいなものですよね。人生が同じことのくりかえしに思えたら。明日が、昨日の続きのように思えたら。過去が、現在の自分を支配しているように感じら...
共依存 「彼氏は回避型だから恋愛が難しいの？」と思われたあなたへ
恋人から「もっと愛して欲しい」と求められるのを嫌う人がいます。恋人と同棲することや、結婚を求められると、距離を置く人がいます。その人は、ひょっとして回避型かも知れません。「親密さの回避」これが回避型の特徴です。恋人から「もっと一緒にいたい」...
機能不全家族 毒親との生活で苦しんでいるあなたへ
もうこれ以上、苦しむことはない自分の親が毒親だからといって、もうこれ以上、悩み苦しむことはない。毒親と接するだけでも苦しいはずだ。そこへさらなる苦しみをかかえる必要はないだろう。だから、親が毒親だからとこれ以上は思い悩むのはやめよう。もうす...
共依存 自己否定感を解消して共依存から抜け出す方法
共依存とは、どういうことでしょうか？傷つきながら、自分のことを犠牲にしながら、必要以上に人に尽くしたり、恋愛・仕事・家族問題などにのめりこむ状態のことを共依存といいます。では、どうして傷つきながら人に尽くしてしまうのでしょうか？なぜ、恋人に...
機能不全家族 親の介護に悩まないために今からできること｜毒親介護への対処
親の介護に悩まないために今からできることがあります。在宅介護は家族に大きな負担をもたらします。ましてや機能不全家族では、話し合いや気遣いが乏しくて、親の介護の準備ができませんから、毒親介護は娘・息子にとって悩ましいものとなるでしょう。悩みを回避するために今からできることを解説します。
機能不全家族 親を許せないあなたへ ― 怒りを消すために本当に必要なこと
親への怒りが止まらないと悩むあなたへ。許すことに苦しむ必要はありません。怒る自分を受け入れ、心を軽くする具体的な方法を紹介します。
共依存 アダルトチルドレンの生きづらい理由とは？
アダルトチルドレンの生きづらさの核心とは「親の期待と要求を満たす役割を担っている」「自己否定感」「自己決定権の喪失」「非現実的な思いこみ」「自分のことは他人次第である」これら５つの要因によって成立しています。アダルトチルドレンが生きづらいのは、自分自身を生きていないことが根本原因であることが理解できます。
自責感 本当の自分を知るには？「本当の自分がわからない」と悩むあなたへのアドバイス
本当の自分を知るために自己診断をしてみても「やはり自分がわからない」とお悩みの方のための解決方法を解説しました。まずは本当の自分を知ることは悩みを増やすことになるので注意しましょう。いろんな自分を認めること。そしてどうすれば人間関係・状況を変えられるかといった問いの立て方をしてみましょう。